Čo robiť s rednutim vlasov počas menopauzy .Správne doplnky a starostlivosť o vlasy môžu pomôcť zmierniť tieto nežiaduce príznaky.

Mnoho žien zažije počas menopauzy zoslabenie alebo stratu vlasov. Aj keď je to prirodzený jav, strata alebo rednutie vlasov je nepríjemný vedľajší účinok, ktorý po hormonálnych zmenách, ktorými telo
prechádza, je poslednou vecou, ​​ktorú niekto potrebuje. Pretože zmeny vlasov počas menopauzy
môžu byť strašidelné, vytvorili sme užitočného sprievodcu o tom, čo to je, prečo sa to deje, a
ponúkame niekoľko spôsobov, ako pomôcť zmierniť jeho vedľajšie účinky.

Menopauza a vypadávanie vlasov

Čo je menopauza?
U mnohých žien sa menopauza začína v neskorých 40 až začiatkom 50 rokov. Ako telo starne,
produkcia estrogénu a progesterónu sa začína znižovať. Tieto hormóny regulujú ovuláciu a
menštruáciu. Menopauza začína, keď vaječníky prestanú uvoľňovať vajíčka, a tak zastavia
menštruáciu. Má tri štádiá: perimenopause, menopauza a postmenopause. Pre každú fázu nie je
stanovené obdobie. Perimenopause, prvá etapa menopauzy, sa môže začať, keď žena dosiahne vek
40 rokov. Počas tejto fázy sa môžu začať nepravidelné obdobia, výkyvy nálady a áno, rednutie vlasov.

Menia sa vaše vlasy počas menopauzy?

U niektorých žien sa zmeny v textúre a hrúbke vlasov počas menopauzy nemusia spočiatku prejaviť
až príliš zreteľne. Napríklad, ak máte tendenciu vrhať značné množstvo vlasov počas kefovania,
stylingu alebo umývania, strata vlasov počas menopauzy alebo perimenopauzy nemusí spôsobiť
okamžité zretelné straty. Účinok menopauzy na zdravie vlasov sa môže líšiť.

Tie isté hormóny, ktoré regulujú reprodukciu, tiež ovplyvňujú hustotu vlasov a kostí. Stres a strava môžu urýchliť vypadávanie vlasov vo všetkých troch štádiách menopauzy. Aj keď je vždy dôležité jesť zdravo, cvičiť a minimalizovať stres, je to obzvlášť dôležité počas tejto prechodnej fázy. Pochopte, že aj keď je to frustrujúci zážitok, je to normálny vedľajší účinok menopauzy.Čo robiť s rednutim vlasov počas menopauzy .

Keď príde toto obdobie odporúčame šampón TianDe -Jemne čistí pokožku hlavy a vlasy. Zlepšuje prítok krvi do vlasových folikulov a stimuluje rast vlasov, zabraňuje ich vypadávaniu, pomáha odstrániť lupiny. Podporuje zdravie vlasov a vlasovej pokožky. Neobsahuje sulfáty!

Je menopauzálne vypadávanie vlasov trvalé?

Zatiaľ čo niektorí muži môžu byť schopní uniknúť plešatému vzhľadu, prípad nemusí byť rovnaký pre ženy. Vypadávanie vlasov po menopauze nemusí byť trvalé. Existuje mnoho riešení, od kozmetických a ľahkých na každý deň, ako sú parochne a doplnky, až po lekárske možnosti, ako sú transplantáty vlasov, ošetrenie plazmy bohaté na doštičky (PRP) a mikropigmentácia vlasovej pokožky. 7 spôsobov, ako pomôcť stratám vlasov pri menopauze
Ako ste si udobriť cestu cez perimenopause, menopauzy a postmenopauzy, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali vypadávanie vlasov. Uvedomte si, že toto je cesta, nie zastavenie, a veci sa môžu a majú zlepšovať. Nižšie je sedem spôsobov, ako zmierniť vypadávanie
vlasov počas menopauzy:

1. Zmeňte svoj účes

Rýchle opravy, ako napríklad zmena vlasovej časti alebo odlišný styling vlasov , môžu vašim koreňom
priniesť toľko potrebnej podpory a ako také dodávajú vlasom viac objemu. Správny strih – ten,
ktorý pracuje s novou hustotou a textúrou vašich vlasov – môže pomôcť, aby vlasy vyzerali plnšie a
zdravšie.Natura siberica Copenhagen Šampón pre väčší objem Biely céder -Šampón pre väčší objem jemne čistí a hydratuje vlasy, dáva im väčší objem a pružnosť.

2. Zrušte stres

Pes do bytu : 15 najlepších plemien do bytu

Stres a menopauza často podnecujú dokonalú búrku. Zatiaľ čo vaše telo prechádza fyzickým stresom
z prechodu na menopauzu, zaoberá sa tiež emocionálnym, mentálnym alebo životným štýlom, ktorý
môže znásobiť účinky na vlasy, pokožku a čo je dôležitejšie, váš výhľad. Meditácia, strávenie
kvalitného času s rodinou a priateľmi, socializácia, zdravá fitness rutina a dokonca aj návšteva
špecialistky na menopauzovú terapiu a otázky stredného veku u žien môžu pomôcť zvládnuť úroveň
stresu a udržať si duševné zdravie pod kontrolou.Dr. Popov Bylinné kvapky Antistres -Pre podporu duševného zdravia, relaxáciu a zmiernenie stresu.

3. Jedzte zdravo s rednutim vlasov počas menopauzy

Ďalším vedľajším účinkom menopauzy je okrem stenšovania vlasov prírastok hmotnosti v dôsledku
spomalenia metabolizmu. Starostlivosť o zdravú výživu s vysokým obsahom vitamínov a minerálov je
veľmi prospešná, bez ohľadu na to, v ktorej fáze života sa nachádzate.

4. Vezmite doplnky s rednutim vlasov počas menopauzy

Doplnky do vlasov po menopauze, ako je Solgar FORMULA, môžu poskytnúť podporu, ktorú
potrebujete pri tejto hormonálnej zmene. Tento doplnok pomáhajú vrátiť vlasom prirodzený lesk,
hrúbku a celkový zdravý vzhľad a dojem z prírodných prísad. Účinky formula: Posilnenie štruktúry pleti, vlasov a nechtov. Podpora rastu vlasov a nechtov. Prevencia vzniku vrások. Prevencia predčasného šediveniu vlasov. Ochrana pred škodlivým vplyvom voľných kyslíkových radikálov. Podpora hojenia kožných problémov. Prevencia vzniku oparov.

5. Investujte do prípravkov na vlasy

Vlasy môžu byť obzvlášť zraniteľné počas menopauzy, pretože prechádzajú zmenami v štruktúre a hormónoch. Lúče UVA a UVB môžu poškodiť a spôsobiť poškodenie prameňov zmenou ich odtieňa a ich vysušením a krehkosťou. Rozhodnite sa pre výrobky na starostlivosť o vlasy, ako sú zvlhčovače a dokončovacie spreje pre ďalšiu vrstvu ochrany.Jednym z takýchto prípravkov je práve Natura Siberica Sprej na telo a vlasy s vitamínmi pre okamžité zvlhčenie .

Tiež si prečítajte : Vypadávanie vlasov: 3 jednoduché domáce produkty na zabránenie rednutia vlasov

6. Cvičenie s rednutim vlasov počas menopauzy

Ak chodíte na prechádzky, robíte jogu  alebo si zacvičíte  v telocvični, dokáže to
urobiť zázraky pre váš mentálny výhľad a fyzickú pohodu. Zostať aktívny je skvelý spôsob, ako sa
zbaviť stresu, riadiť si váhu, udržať si spoločenský život a baviť sa! Slabá voľba životného štýlu môže
zhoršiť účinky menopauzy na vypadávanie vlasov.

7. Zmeňte rutinnu starostlivosti o vlasy s rednutim vlasov počas menopauzy

Potreba vlasov sa mení, takže starostlivosť o vlasy by sa mala tiež zmeniť. Vyhľadajte produkty na
starostlivosť o vlasy, ktoré sú zamerané na stenšenie vlasov, pretože majú jemnejšiu receptúru, ktorá
môže tiež pomôcť posilniť plnosť a vyplniť pramene potrebnou výživou. EOLab – Darčekový set „Vlasová starostlivosť“