Ako udržiavať zdravé vlasy ? Matky vám povedia, aby ste si „naolejovali vlasy“, zatiaľ čo váš kaderník odporučí novú IT látku „vlasové kúpele, marocký olej, posilňovanie, ktoré nebude rebonding , … .“
Než si vyberiete voľbu liečby, musíte vedieť niekoľko vecí. Prvým krokom v starostlivosti o vlasy je vaša strava a dve najdôležitejšie veci v strave sú železo a bielkoviny. Vlasové bunky sú najrýchlejšie rastúcimi bunkami v tele, ale sú tiež prvými, ktoré postihne nesprávne stravovanie .
Vyskúšajte do svojej stravy zahrnúť potraviny bohaté na železo, ako je listová zelenina, ryby, tekvicové semená, fazuľa, cícer, sójové bôby a obilniny. Lekári odporúčajú konzumovať denne okolo 12 mg železa. Potrebujete tiež bielkoviny, pretože posilňuje vaše vlasy. Zahrňte kompletné bielkoviny, ktoré sú tiež bohaté na aminokyseliny: napríklad syr, mlieko, sója, šošovica, hrášok, quinoa a jogurt.
Ako udržiavať zdravé vlasy: Niekoľko základných tipov
1. Je normálne strácať 100 až 150 prameňov vlasov denne, takže keď uvidíte, ako na vašej podlahe leží vlas neprepadajte panike. Kombinujte mokré vlasy s mimoriadnou starostlivosťou, pretože sú krehké a náchylné na lámanie. Renovix – pre krásne a zdravé vlasy
2.Vezmite si hrebeň so širokými zubami a česajte čo najjemnejšie od koreňov po končeky vlasov.Batériový hrebeň na rozčesávanie vlasov.
3. Strýhajte si vlasy každých pár týždňov, aby ste sa zbavili drsných rozštiepených končekov. Strihajte asi 1/4 palca vlasov každých 6 až 8 týždňov, aby ste zabránili opätovnému rastu rozštiepených koncov.
4. Neumývajte si vlasy každý deň a vždy, keď to urobíte, naneste na končeky kondicionér. Skúste použiť rovnakú značku šampónu a kondicionéra ako je napríklad Natura siberica Copenhagen Sada starostlivosti o vlasy Biely céder ktorá obsahuje :
Šampón pre väčší objem „Biely céder“ – 250 ml , jemne čistí a hydratuje vlasy, dáva im väčší objem a pružnosť.
Kondicionér pre väčší objem „Biely céder“ – 250 ml , intenzívne sa stará o vlasy, ozdravuje ich a dáva im lesk a väčší objem, uľahčuje rozčesávanie.
Maska na vlasy pre väčší objem „Biely céder“ – 200 ml , podporuje výživu vlasov, dáva im pevnosť, pružnosť a objem, uľahčuje rozčesávanie.
5. Opláchnite kondicionér studenou vodou, pretože je to dobré pre silu aj lesk. Natura siberica Kondicionér pre všetky typy vlasov Objem a starostlivosť 400 ml
Tiež si prečítajte : 6 receptov na výrobu domacích vlasových kondicionérov pre každý typ vlasov
6. Na rozdiel od štítkov na zadnej strane našich potravín sú štítky na zadnej strane našich šampónov väčšinou neprečítané. V posledných rokoch sa v šampónoch veľa vyskytuje síran. Čo sú sírany? To je dôvod, prečo váš šampón tak pení . Čistia vašu pokožku hlavy a vlasy a odstraňujú z nej špinu. Sú tiež dôvodom, prečo vás vaše oči štípu , keď vám šampón steká po tvári. Ak pociťujete akékoľvek podráždenie pokožky hlavy alebo zistíte, že vaše vlasy v priebehu času vysychajú, skúste si kúpiť šampón bez obsahu síranov. Odporúčame TianDe Šampón – aktivátor rastu vlasov
7. Ak máte suché vlasy, je najlepšie sa vyhnúť sfarbeniu. Ak však nedokážete odolať nádhernému odtieňu , najmä pod zimným slnkom, postupujte podľa tohto múdraho odporúčania. Používajte citrón, harmančekový čaj alebo med, pretože fungujú ako vynikajúce zosvetľovače vlasov. Keď smerujete von, môžete do vody pridať citrónovú šťavu a striekať ju na vlasy. Po umytí harmančekovým čajom si môžete vlasy opláchnuť šampónom , alebo do vody, ktorú použijete na umývanie vlasov, pridajte med.
Top 10 najväčších plemien psov na svete
Najnovšie komentáre